Benessere e autotrattamento, all’Ute di Ozieri un incontro con l’operatrice olistica Laura Pinna
La conferenza, aperta a tutti, è in programma mercoledì alle 17 nell’aula magna del Centro cultura San Francesco.
OZIERI | 28 aprile 2026. Come raggiungere un equilibrio ottimale tra corpo e mente attraverso l’integrazione di abitudini quotidiane e tecniche naturali: questo il tema centrale della conferenza che l’operatrice olistica Laura Pinna tratterà domani, mercoledì 29 aprile, alle ore 17, nella sala San Bonaventura del Centro culturale San Francesco.
Durante la lezione, la professionista spiegherà come il benessere personale derivi dal giusto rapporto tra corpo, mente e anima. In questa direzione, la figura dell’operatore olistico agisce come un facilitatore che, tramite l’impiego di pratiche naturali, punta a stimolare i processi di autoguarigione e a ripristinare l’armonia interiore dell’individuo. L’intrevento verterà su tre pilastri fondamentali per una vita sana e un corretto equilibrio psicofisico: alimentazione corretta, attività fisica costante e qualità del sonno adeguata. Fattori che, se ben bilanciati, creano una sinergia positiva a vantaggio non solo della salute fisica, ma anche di quella mentale ed emotiva.
Una dieta equilibrata è la base per fornire al corpo l’energia e i nutrienti necessari per funzionare al meglio. Questo significa privilegiare alimenti integrali come frutta, verdura, cereali non raffinati, proteine magre e grassi sani, limitando zuccheri aggiunti, cibi processati e grassi saturi. Mentre l’esercizio fisico costante aiuta non solo a regolare il peso forma, ma anche per ridurre i problemi al sistema cardiovascolare, mantenere il tono e la forza muscolare, la densità ossea e la flessibilità. Contribuisce inoltre a ridurre lo stress, migliorare l’umore e aumentare i livelli di energia. Ultimo, ma non meno importante, è il giusto riposo. Spesso sottovalutato, è il momento in cui il corpo si ripara e si rigenera. Un sonno insufficiente o di scarsa qualità infatti può compromettere la concentrazione, l’umore, il sistema immunitario e persino il metabolismo.
L’appuntamento, organizzato dall’Università delle Tre Età di Ozieri, è aperto a tutti, anche ai non iscritti.
Riproduzione riservata © Logudorolive
- Pubblicata la II edizione di Tatapatata: la guida illustrata che fa scoprire Ozieri tra fiabe, giochi e tradizioni
- Ozieri, in 500 alla passeggiata del benessere promossa dall’Oncologia del “Segni”
- Ozieri, l’Anpi ricorda Piero Cossu a un anno dalla scomparsa
- Benessere e autotrattamento, all’Ute di Ozieri un incontro con l’operatrice olistica Laura Pinna
- Rapine e furti con un martello a Sassari, arrestato un pregiudicato
Leggi le altre notizie su logudorolive.it
